我跑半马拉松

先晴后阴, 新加坡

两个星期前, M邀我和他一起跑年底的半马拉松。 起初我想也没想就回拒他。 开什么玩笑! 08连十公里都没跑过还叫我去跑那夭寿的21公里。可是后来想了两天, 开始有些心动....人生的其一乐趣就是尝试没做过的事。 管它三七二十一, 跑了才打算!

做了决定后, 我也积极开准备工作- 每天要多喝水, 饮食也以碳水化合物居多, 连我爱喝的啤酒也只能一周一次, 再加上一星期至少跑步三次, 我还颇有"风箫箫兮流水寒，壮士一去兮不复还"那种古代侠士舍身取义的气魄。

M也以为我有点走火入魔, 就好心相劝: "比赛那天, 跑不动, 可以用走的" 其实我总觉得这有违马拉松的精神, 所以坚信一路要用跑的完成全程(哈哈!驴脾气!)。

两个星期下来, 已经能完成10公里, 真有成就感! 夫人也兴致勃勃要参加10公里竞跑。 大家请拭目以待接下来几个星期我的奋战吧!

妹妹和我

晴，新加坡

我没有兄弟姐, 只有一个妹妹。 算一算, 我也认识小妹三十年了。我和妹年龄相差八岁, 所以很多关于她童年的事, 我也记得很清楚。

我妹小的时候, 有一双很大的乌从黑眼睛, 真的超"考哇仪"！那些婴儿展的都得靠边站。 那时, 妈把妹寄托在褓姆家，只有周末才把她带回家。 所幸她家离我家并不远, 想看妹的时候也容易多了。 小时候, 我非常疼我妹妹 (虽然偶而会欺负她), 也常买头饰给她绑辫子。 而在她成长的过程，也开始喜欢我爱听的乐团或看我爱看的书(或漫画)。

妹上高中后, 渐渐的有自己的想法和喜好, 再加上年龄的差距思想的不同, 我们也没象从前那么亲了。我们也因为彼此的臭脾气, 常常起争执。但是碍于妈妈的面子, 也没酿成大争大吵。

2004年, 妹毅然放弃事业, 决定去伦敦攻读面包业(我不知道正确译名是什么)。 妈和我心里都反对, 哪有大学生去当面包师父， 况且又身无分文， 读什么? 可是口头上都没说什么, 还借了些私房钱给她。

过去伦敦几个月之后, 妹和交往几年的男友分手。妈暗自高兴, 因为一向对他没啥好感。 再过了几个月, 她又结交了一外籍男友, 可惜这段感情维持了几个月又告吹。 理由是男的要去看他妈的世界, 不想我妹成为他的累赘。分手的几天后, 妹半夜(伦敦时间)打电话给我, 和我闲聊。其实我知道她很痛, 可是我疼在心里, 却不知道如何安慰她。

毕业后, 妹留在伦敦工作, 需要同时做两三份工才够支付那高昂的生活费。但是为了爱情(她有了可谈婚论嫁的对象)和面包，也只有咬紧牙关。期间, 因为工作地方设施陈旧而烫伤手臂,在家休养了几个星期, 过后还需要做复健。也因为没钱打官司, 不能起诉那无良餐馆老板。此乃又是一心痛也, 心痛的是她伤的手和我们分隔两地的无助。

如今, 妹己决定嫁为番妇而定居克罗地亚。 在此祝福她以后一切顺顺利利, 快点为我们家增添许多漂漂亮亮的下一代。

(斑驴超超念∶ 姑丈你不要欺负我姑姑喔! 我们五兄弟不会放过你的!)

我爱新加坡

晴，新加坡

从我的办公室的窗口眺望， 新加坡东部的景色尽收眼帘。我国的地势起伏都不大, 没有高山, 也没有大江巨流, 更没有壮观的自然景观。但是我们有的是蔚蓝的天空, 翠绿的树木, 细白的沙滩和清新的空气。

算一算，我到过的国家并不少。论历史，我们没有别的国家攸久。论建筑, 我们也没有别人的古老。但是每当一离开久了, 总是特别想家。怀念的是这里的麻雀虽小, 五脏倨全。 喜欢的是每条大街小巷都有食肆, 各式各样的小吃, 从实惠到高级的都有。怀念是这里的有条有理和什么都近在咫尺, 永远都不用花太多时间去寻找。更怀念的是这里的家人朋友和那些一起走过的日子。 这里有的是各种的吃喝玩乐, 多姿多采。更喜欢的是这里的常年是夏, 都不用花钱去什么海边渡假。 也庆幸的是我们的政客都不会在大庭广众大打出手，让国家蒙羞。

很想问那些爱批评新加坡的外国人, 我们有的,，你有吗?
也想问那些隔岸草青青的新加坡人，你的根在哪里?
我们都没办法选择我们出生的地方，却有选择能使一切都变得更美好。

我爱新加坡! 你呢?

过去.末来

阴晴不定, 新加坡

今天又闻友人和妻子吵架。其实也不是第一次,不过就争执中就常常提起同样的不愉快往事。

发觉女人都有这种通病, 都爱把旧事拿出来翻炒, 你越不喜欢, 她说的次数也越多。你或许会说:"那你当初就不要那样做啊!"。 其实就算圣贤,也会犯错。 最重要是知错能改, 不然我们凡人大概都没资格上天堂。

发生过的事, 已不能改变, 再提出来只会伤感情。不能释怀, 就分手, 这样大家都好过些。 既然大家已决定走下去, 那些不愉快的事就甭提了。

不放下过去, 怎么展望末来呢?

头发

晴(希望明天也是), 新加坡


现在坐在发廊里等着小埃为我染发。

从去美国前剪了一次发, 到现在己有一个多月了。最近照镜子发现自已己有长发披肩的迹象。为了避免引起喜欢长发的男人的注意(注:M喜欢长发的女子。难怪最近和他吃饭他一直含情默默), 不得不上理发院。

其实并不喜欢上理发厅,因为常常一呆就是两三个小时。而且本人对杂志也没多大兴趣,所以在等头发上色时,不是打嗑睡就是发白日梦,非常无聊. 现在学精了,把笔记型电脑带去,就可以一边等待,一边上网。

其实想一想, 人体的各类器官要算头发最没用。又不可以御寒又要花钱去打理, 真不化算。难道真的如卫斯里所说的, 头发是与上帝沟通的管道吗? 难怪人们要称头发为"三千烦恼丝"。话说回来, 头发要是仅乘三千的话, 就有秃头之忧了。

(斑驴超超念:¨现在有头发你还埋怨, 以后掉光了你就后悔了!¨)

鱼与熊掌

晴，新加坡

天气是晴，心情却是阴。很不开心。又有被冷落的感觉。不知工作上又有什么突发状况，反正来来去去都是那几个理由。在工作的人陶醉其中，在家里等的人干着急。同样是时间，为什么每个人都认为自己的比较宝贵？

电视上常看到所谓“成功女性“长篇大论事业与家庭可以并重，她家里一定没有我这样的怨男。

鱼与熊掌是不能兼得。上天是公平的!

执着

雨，新加坡

傍晚放工后在东海岸喝两杯。当时天正下着雨，雨势虽不大，也还需打伞。
在雨中，我看到一个男的撑着把伞，在雨中慢跑。而在他身后不远的地方，又有一个男的，没有伞，满身湿漉漉在雨中跑步。

我不禁问自己：是撑伞的，还是不撑伞的比较执着呢?

装修

晴，新加坡

最近为了新屋子的装修忙的团团转。从厨房壁柜到地板的挑色都由我一手包办。
看到色版我才知道，原来单单白色，也可以有十多种选择，真是连头都大了。

现代人的生活，都比从前多姿多彩。可是会不会连价值观，也因为有太多选择而变得模糊呢？

幸福在哪里?

晴，新加坡

人们常说"知足常乐"。"知足" 是一种身心的修为，是一种对自己，对周遭事物透彻的了解。也是一个超越"我得不到"的遗憾，也超越"我要更多"的欲望的境界。

幸福是心境,并不能维持永恒。幸福是瞬间的知足，也是瞬间的觉悟。我们都需要累积瞬间，那也就是累积对自身和人生的了解。

可惜我们都是凡人，常常在那个"足"上看不透，真是知易行难啊!
幸福啊幸福，你在哪里:)

驴看动物与血型

晴，新加坡

哈哈！自问自答。找了找网海，动物原来也有血型，小驴真是孤陋寡闻，歹势歹势！

找到的资料如下：
猫的血型有6种，羊的血型为9种，马的血型为9—10种，猪的血型有15种，牛的血型达40种以上，蚕是ZW型的，苹果是O型，植物也有血型。
天啊！相比之下，原来人类是比较单纯的动物。以后不要再小看动物哦！

另一项有趣的资料：因为狗只血型种类多，不同血型所含的蛋白质纯度，不如人血 般纯净，故首次接受输血的狗只，接受任何血型的血液也不会出现排斥。但狗只体内最多也只能存在两种血液，故一旦要再次接受输血时，只能接受本身及首次输血的血型。甚至连狗只交配都得注意血型，否则万一乱交配，生产下来狗儿可能会因此而猝死。

（以上资料载于 雅虎知识堂）

驴看血型与饮食

晴，新加坡

星期天观看中天频道，有个节目讨论血型与该吃的食品。老佛爷，夫人和我都觉得非常有知识性。在此，把重点一一列下，希望与大家分享。其实，人常认为血型和性格有很大的关联，而性格只是贺尔蒙的分泌多少的问题，那么血型和饮食挂上等号，也可能有根据。

　　O型血適應高蛋白食物
　　O型血在人類學上是一種非常古老的血型，他們對高蛋白質食物非常適應，而對谷物胃口極差，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。

　　專家向O型血的人建議：
　　食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐；新鮮奶酪；洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

　　建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等；梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等；各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

　　A型血適應素食為主
　　A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。

　　專家向A型血的人建議：
　　食用：鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等；一周3個雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亞麻子油；洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等；檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄干、櫻桃、柚子汁和芹菜等。

　　少量食用：所有肉類（每周只可吃一次飛禽類），包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等；魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝、舌鰨等；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

　　B型血適應肉與蔬菜
　　與O型和A型相比，B型卻是人類學上較晚出現的血型。這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的游牧民族。所以，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。

　　專家向B型血的人建議：
　　食用：各種肉類；海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；燕麥、大米、谷物等；洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。

　　少量食用：肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿；蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽；非稻谷類面包；玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。

　　AB型血消化系統敏感
　　AB型為最晚出現、最稀少的血型，占總人口不到5％。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。

　　專家說，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

　　魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品都是他們的健康食品。

写到这里，我不禁想到，动物也有血型吗？　　

忏悔

晴，新加坡

昨天和夫人发生了一些争执。事因我所做的一些事情，让她以为我出轨。其实在很多的事情上，男人和女人的看法和处理方式往往不同，常常会引起不必要的争端。诚实的沟通是必要的。

在此，我想跟老婆说,我是非常非常爱你的。我常常会做傻事，但希望你会原谅我，我保证不会重犯。我们还有很多故事要说给我们的孙子听，我愿执子之手,与子偕老。